★★★( مجلس الركن العـــام النفسي )★★★

229 thoughts on “★★★( مجلس الركن العـــام النفسي )★★★”

1. اخوي مصمم قول دعاء الأرق عقب الصلاة :
   ” اللهم غارت النجوم و هدأت العيون و أنت حي قيوم لا تأخذك سنة و لا نوم
   ياحي يا قيوم اهدي ليلي وانم عيني “
   الله يوفقك وييسرلك ..

   و الله يرزقك الزوجة الصالحة اخوي لامع ..

   الحاله : رقاااااد
   بس نتريا الآذان وبنخمدها

2. ممارسة الرياضة ولو لفترات قصيرة يحسن الحالة النفسية

   

   حتى الفترات القصيرة في ممارسة الرياضة لها تأثير جيد على الانسان بحسب الدراسة الجديدة

   الرأي – متابعة: نعلم جميعاً أن ممارسة الرياضة بأنواعها مفيدة لصحة الجسم كونها تساعد بشكل فاعل على التخلص من الوزن الزائد وتنشط الدورة الدموية وعضلات القلب والقائمة تطول، غير أن ما توصلت إليه البروفسور هيذر هوزنبلاس من جامعة فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية جاء بشيء جديد قد لا يكون ظهر بشكل جلي في السابق.

   الدراسة التي أجرتها أخصائية العلاج النفسي البروفسور هوزنبلاس كشفت عن أن ممارسة الرياضة حتى لو كانت بسيطة وغير مؤثرة فيما يتعلق بخسارة الوزن وتحسين صحة الجسم، فإنها مفيدة من ناحية أخرى مهمة أيضاً وهي الناحية النفسية. وأوضحت الباحثة أن أغلب من يمارسون الرياضة ولو لأوقات قصيرة يحصلون على إحساس يجعلهم يمتلكون ثقة أكبر في أنفسهم، حيث يتولد لديهم الشعور بأنهم أحسن حالاً وأفضل شكلاً بسبب ممارستهم الرياضة وإن كانت بسيطة.

   وأكدت هوزنبلاس في دراستها أن التأثير النفسي الذي يحصل عليه من يمارس الرياضة هو أمر مهم وإيجابي ولا يقل أهمية عن الفائدة الجسمانية التي تمنحها الرياضة لمن يمارسها. وبينت البروفسور هوزنبلاس أن الشعور بأن الشكل قد تحسن بسبب ممارسة الرياضة يحسن الوضع النفسي للشخص، وهو ما ينعكس على مجمل نشاطاته اليومية بما في ذلك الساعات التي يقضيها في العمل وعلاقاته مع الآخرين.

   وأضافت في حديث لها حول هذه الدراسة شددت الدكتورة هوزنبلاس على أنها سعت لفهم تلك التأثيرات خلال الدراسة التي أجرتها، حيث عادةً ما يتم التركيز على الفائدة الجسمانية فقط. وأكدت أنها وجدت أن التأثير النفسي الذي تتركه ممارسة الرياضة ولو لفترة بسيطة هو مهم ولا تقل أهميته عن أهمية الفائدة الجسمانية.

   وأشارت الباحثة إلى أن سوء الحالة النفسية لأي إنسان هي التي تقود بشكل أساسي إلى عدم انتظام نظامه الغذائي والشعور بالاكتئاب واللجوء إلى التدخين وتناول العقاقير المهدئة ، وهي جميعاً أمور ضارة بالصحة وخطرة وقد تقود إلى مضاعفات أخطر.

3. .

   .

   .

   روّاد الحالة النفسية

   اخوي حمد
   اختي سكيب لايف
   اختي راااحيل
   واخوي المتميز uae

   شخباركم ان شاء الله طيبين، اتمنى تكونوا بأحسن حال

4. الساعة 4 و 47 دقيقة صباحاً

   مو قادر أنام

   عندي أرق

   اليوم عندي برزنتيشن في الكلية ، صراحة ارتبك لأني ماقدر آخذ راحتي باللغة الانجليزية

   الله يعديها على خير

5. اهاااا

   الموضوع و صاحبه يتشرفون فيك … و دايما بإنتظارك

   تحيتي وكل تقديري

Comments are closed.