السلام عليكم و رحمة الله
مريت بأزمة نفسية شديدة استمرت شهرين بسبب ظغوطات الغربــة
والله ياخوان اني كنت اسهر ليالي عدة , يعني عادي اواصل 3 ايام مانام فيها ابد ابد
وفي هالايام كنت اعاااااااني بضيجة شديدة و وسواس و خوف و وحدة وكنت ابكي على ابسط
واتفه الامور وسوي ضجة نفسية للعمري على اشيه تافهة ماتستاهل اني افكر فيها
على العموم تحملت الشهرين و رجعت للأهلي سالم غانم و لحمدلله رب العالمين
المشكلة تكمن يوم اني رجعت ,, حسيت اني مشتت تركيز ضعيف الاستيعاب مرتبك دايمً
خايف من دون سبب , صدااااااع شديد , اهتزاز فاليدين , والله ياخوان حاس انه الحياه مالها طعم
وني ابا اتخلص من نفسسسسسي بأي طريقة خصوصا يوم افقد الامل فالحصول على علاج
كملت اسبوع على هالحال , ولا رحت عند دكتور ولا مطوع ولا شي ولا خبرت ابوي ولا اي كائن
سوى اني كتبت الموضوع فالمنتدى
اتمنى انكم تفيدوني
ربي يحفظكم
سوال واسمحلي علـيه
…
تـحــب..؟؟
راجع نفسك يمكن شي فحياتك فقدته او خايف انك تفقده وهذا سبب رئيسي لمثل حالتك
اسأل مجرب ولا تســأل طبيب
ومهما كان فيك مهما كان صدقني هالشي بيريحك وايد وايد
قيم الليل واقرى قران واسمع قران
والله تحس براحه غريبه
وربي يسهل عليك ان شاء الله وعلينا
والسموحه
بداية الحمدلله على السلامة .. وما تشوف شر ..
أخوي ترا نصايح الاخوان كلها مفيدة وجميلة وقمة في الروحانية وتلامس القلب والعقل .. واللي يصير لك أمر طبيعي لإن كل انسان لازم يكون عنده نسبة من الاكتئاب بلحظة من لحظات حياته اهم شي ما تكون النسبة مرتفعة لإنه بيتحول لمرض نفسي .. ويمكن عشانك تعرضت للغربة ولا كنت متقبلها رغم إن مدتها شهرين بس عدم التكيف والتقبل لها خلاك تعيش بحالة نفسية سيئة أثناء وبعد الغربة ..
لكن أحب اقول انك انت انسان عاقل وفاهم وناضج .. ودامك تعرف مشكلتك فالحل بيدك .. والحل بسيط جدا وهو انك تزيد الإرادة بداخلك على انك تقدر تعيش حياة أفضل وتقتنع بهذا الشي .. لإنك اذا فكرت انك في مشكلة ولا تقدر تحلها ففعلا ما بتقدر تحلها .. يعني اقتنع ان حياتك حلوة ولها طعم وانك راح تتغير وبتصير أفضل بعدة طرق ومنها حلول ونصائح الأخوان والأخوات ..
نفس اللي يكون مريض بالزكام لو انه مب مقتنع ان عصير الليمون مفيد ما راح يستفيد منه لانه جسمه ما راح يتقبله ..
ما بقول فقط اتمنى لك الشفاء العاجل .. لكن بقول أتمنى لك اتخاذ القرار الصائب عشان تطلع من مشكلتك ..
وتقبل تحياتي ووجهة نظري
الحمدلله على سلامتك وماتشوف شر ان شاء الله
اخوي تبا رايي او نصيحتي سير العمره وصلي الفير هناك وشوف النتيجه وان شاء الله ترتاح
اخي الكريم اسأل الله العلي القدير ان يكشف عنك كربتك ويدلك على الخير دائما كل ما قال الاخوه والاخوات طيب خصوصا الاخت وفاء يبدو لي انك في عمر الشباب وما تمر به طبيعي لكثير ممن هم في عمرك ولكن الغير طبيعي ان تستسلم للشيطان والوساوس يا اخي راجع نفسك وابحث عن بدايه التغير وابحث الاسباب وغير من نمط حياتك واستعن بالله والصلاة والجئ الى ربك والح بالدعاء خصوصا في الثلث الأخير من الليل والصدقه ولا يمنع اخي الكريم ان تعرض نفسك على اخصائي نفسي وذالك من باب فعل الاسباب ولا تكن حساس من هذه الناحيه فالحياه وامراض العصر ترتب عليها ضغوط الكل يعاني منها وان كان بشكل نسبي.
بقي ان اذكرك اخي الكريم انك في نعمه كبيره يحسدك عليها ملايين البشر فأستعن بالله واستمتع بحياتك وسخرها في العباده وبر الوالدين والله اني اتمنى ان والدي على قيد الحياه لكي اقبل اياديهم صباح مساء هذه واحده من انت تملكها وغيرك قد لا تتوفر له صحت بدنك والكثير ( خلك قوي واعتبر ما تمر به ازمه وستضحك عليا مستقبلا وعا جلا بأذن الواحد الأحد).