Question

ماهو علاج ألام الرقبة؟

Answer 1

عمل تمارين بسيطة مخصصة للرقبة
والنوم بشكل صحيح وعدم الاجهاد الكثير
ولازم تحريك الرقبة كل فترا عشان لاتتشنج ..

Answer 2

اولا الاسباب :- وهي الجلوس والنوم شكل خاطئ القيادة لفترات طويلة والجلوس علي المكتب لفترات طويلة
للعلاج يقترح اطباء العظام اخذ حمام ساخن ووضع فوطة دافئة علي كتفيك والجلوس علي مقعد والجلوس بدون ان يلمس ظهرك المقعد هتي تتخلص من ارهاق عضلات الرقبة
2 استخدم الكريمات الطبية لعمل تدليك
3 عمل بعض التمارين

Answer 3

العلم عند الله
ولكن اتوقع بمساج يومي بزيت الزيتون مع النوم على وسادة طبية

Answer 4

+للجميع+++

Answer 5

لا اعرف

Answer 6

بالنسبة لي انا استخدم كريم النمر
يريح كثيرا و نتيجته فورية

Answer 7

الحجامة

Answer 8

يتألم المسمار بقدر ما يتألم الخشب

Answer 9

تدليكها بزيت الزيتون
مجربه مني

Answer 10

اعمل تمرين البلبل