/ فنجان قهوه
2/ ملعقةعسل نحل
3/معجون اسنان (اي نوع)
بعدين تخلط نصف كميه عسل والنصف الثاني
معجون ويفضل يكون المعجون اكثر بشوي مو وايد وتخلطها عدل و بعدين تنضف
اسنانك فيها
ثلاث مرات باليوم.......... و بـــعد المره الثالثه.. شوف أسنانك (( تجدها بيضاء كالثلج))
و أفضل طريقه الاستمرار ثلاثه أيام
/نصف رغيف خبز محروق ومطحون
2/ ملعقة عسل نحل
ونخلطهم مع بعضهم حتى تصبح عجينة لينة
ثم نحضر فرشاة الأسنان ونضع فوقها قليلاً من هذه العجينة و ندعك بها الأسنان
وبعد ذلك نحضر نصف ليمونة ونعصر قليلا منها فوق الفرشاة ونقوم بدعك الأسنان مرة أخرى
وبعد ذلك نغسل الأسنان بالماء مرتين أو ثلاثة فتصبح ناصعة البياض
