قاعدة كسر الملل هى التجديد .....
ممكن تعمل اى شيئ يخليك تحس بسعادة ولو مؤقتة , ان كنت تحب الكتابة اكتب , رياضة العب كتير , حسب هوايتك ولو مفيش هواية محدة مثلا اسمع موسيقى بتحبها تروقك مثلا او اخرج امشى او اركب عربيتك ولف فى
الشوارع
قراءة كتاب، زيارة أو اتصال بأحد الأصدقاء أو الأقارب أو القريبات ، التأمل، الاستحمام، مشاهدة فلم "أجنبي وليس مصري"، العاب كمبيوتر، ترتيب البيت، صلاة ركعتين، قراءة قرآن، كوب قهوة مع كتاب في كوفي
شوب،.....
يعني فيه أشياء كثيرة نجد فيها المتعة إذا عشنا اللحظة فيها،
ولكن أهم شيء يذهب الملل - وأقول هذا الشيء عن تجربة- إنكـ (ـي) تضع أهداف لنفسك في الحياة، وتحافظ على التوازن بين جوانب حياتك المختلفة، وتعيش اللحظة.
تحياتي
