القرنفل أنصحكـ فيه .. اللي يسمونه بعض الناس بالمسمار
الثوم : يفيد مرضى ضغط الدم المرتفع ويستخدم كذلك فى علاج حالات الاغماء وتخفيف الام الاسنان وهو مطهر ممتاز للامعاء ويقى الجسم من الاصابة بجميع انواع الحميات وينصح بتناولة فى اوقات انتشار الاوبئة
والامراض كما ان الثوم يحميك من الانفلونزا وامراض الجهاز التنفسى كما انة يقى الجسم من امراض شلل الاطفال والدفتيريا كما انة يقاوم الشيخوخة .
البرتقال : اغنى المواد الغذائية بفيتامين ج وهو فيتامين اساسى لصحة الانسان ولة دور فعال فى نمو العظام والاسنان لدى الصغار واذا تناول الانسان البلغ اربع برتقالات متوسطة الحجم فى اليوم يحمية من عدة
امراض بدءا من نزلات البرد الى السرطان والبرتقال يحتوى على 23 عنصر مغذى ولقيتامين ج تاثير فى ترطيب لثة اسنان الانسان ويحمى الاسنان من النخر والسوس
الفلفل : ثمار الفلفل متعددة الالوان منها الاحمر والاخضر والاصفر والبرتقالى ومنها الحريف او الحار ( الشطة ) وثمار الفلفل الرومى تؤكل خضراء مع السلاطة كما تحشى وتطبخ وتدخل المادة الحريفة الموجودة فى
الفلفل الحار فى صناعة اللحوم وحفظها كما تدخل فى صناعة الادوية وعمل اللصقات الطبية التى تستخدم لعلاج امراض الروماتيزم الحادة والفلفل فى كل اشكالة يفيد الجسم وينشط المعدة ويقوى حركاتها ويخفف من الام
المغص المعوى ويساعد على تهدئة الام الاسنان واللثة .
