صداع العين له أسباب عدة، ابحث في نفسك هل تقوم بعمل أو تتعرض لمثل هذه الأفعال:-
1- مشاهدة التلفاز/ الكمبيوتر من مكان مقرب من العين بدون حواجز، كالنظارة ذات الإنعكاس (أنتي ريفليكشن Anti Reflection) أو فلتر على شاشة الكمبيوتر، أو مخفض للإضاءة أوتوماتيكي في شاشة الكمبيوتر.
2- التعرض لنزلة برد: يؤثر بصفة عامة على الجسد، ويسبب الرشح والصداع، ويؤثر الصداع على العين بالتبعية، فلا يستطيع المرء التعرض للضوء العالي أو العادي بصورة مباشرة.
3- قلة النوم: يحتاج الإنسان إلى عدد ساعات نوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً حسب المجهود الذي يقوم ببذله، فلا تعرض نفسك لقلة النوم، لأن هذا يؤدي إلى الصداع وعدم التركيز.
4- هناك حالات حساسية نادرة للروائح النفاذة التي تؤثر على القناة الدمعية، مثل رائحة البصل، وأنا شخصياً يصيبني وجع شديد بالعين بعد التعرض لبصل مبشور.
5- كثرة التفكير وشغل العقل وخاصة بالأمور التي تسبب الهم والأمور المحزنة.
وللتخلص من صداع العين، هناك علاج طبيعي وعلاج طبي .. بالنسبة للعلاج الطبي عليك باستشارة الطبيب فهو الأولى بذكر العلاج المناسب لك، ولكن بالنسبة للعلاج الطبيعي فأنصحك دوماً بارتداء النظارة الشمسية وعدم
التعرض للضوء المباشر العالي مثل ضوء الشمس ولمبات التنجستن، وأيضاً تحسين ظروف نومك، بأن تنام في مكان مظلم جيداً وتنام بصورة متصلة ومريحة.
والله أعلم
