مركز مكتوب الإمارات للأوراق المالية للصحه والرياضه

9 thoughts on “مركز مكتوب الإمارات للأوراق المالية للصحه والرياضه”

1. السباحة تقوي القلب والرئتين.

   تصقل عضلات الجسم وتزيد مرونته.

   تساعد على استرخاء الجسم وتمرن الإنسان على تنظيم تنفسه.

   السباحة رياضة رقيقة على مفاصل الجسم الان المياه تخفف أثر حركات الجسم والضغوط علية.

   نظراً لان أجزاء الجسم كلها تتحرك في السباحة فإنها تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية

2. *
   أنه مادة غذائية عالية القيمة يستخدم غذاءٍ للأطفال والكبار على السواء فهو لا يمكث في المعدة طويلاً إذ أنه سريع الهضم كما يمتص بسرعة داخل الجهاز اللمفاوي ليصل إلى الدم.

   *
   يقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسماني أو الذهني الذي يبذله الشخص.

   *
   ثبت أن العسل يعمل على تقوية القلب حيث إن للجلوكوز تأثيره الواضح على عضلات القلب فهو يعوض ما تفقده بسبب عملها الدائم فيزيدها قوةً واستمراراً.

   *
   للعسل دور فعَّال في تنظيم ضغط الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.

   *
   العسل غذاء مثالي لزيادة القوة والطاقة عند ممارسة الألعاب الرياضية والاستحمام، لذلك ينصح بتناول العسل للرياضيين لفوائده العديدة.

   *
   العسل من أفضل أنواع التحلية عند الأطفال وهو فضلاً عن حلاوته يحتوي على كمية قليلة من البروتين كما يحتوي على أنواع كثيرة من المعادن وهو في نفس الوقت مطهر للأمعاء وملَّين وملَّطف.

   *
   يلعب العسل دوراً أساسياً في نمو الأسنان وحمايتها.

   *
   يلعب العسل دوراً مهماً في الوقاية من كثير من الأمراض المختلفة وأخيراً اكتشفت مادة (البروستاجلاندين) في العسل وهي مادة مهمة تلعب دوراً حيوياً في الوقاية من كثير من الأمراض، و نقصها قد يؤدي إلى ظهور الأمراض المختلفة.

3. .

   تحسين الدوره الدمويه للجسم (الرئيسيه والفرعيه)

   تحسين نسبه الدهون النافعه وخفض نسبه الدهون الضاره بالجسم

   تحسين حاله وحيوية العضلات والاربطه والانسجه بالجسم

   المحافظه على مرونه وقوة المفاصل وزياده كثافة العضام

   تحسين التمثيل الغذائى وحرق السعرات الحراريه

   الوقايه من امراض القلب والضغط والرئه والسكر والسمنه

   رفع الكفائه البدنيه وزيادة قوة تحمل الجسم

   الوقايه من التوتر والقلق ورفع الروح المعنويه والثقه بالنفس

4. الاعتماد عليه يؤدي للنحافة لأنه فقير بالمواد الدهنية

   يعتبر علاجا لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد

   منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه

   يعتبر مقوي للعظام والأسنان والجنس لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم

   يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي

   يقوي الأعصاب السمعية فهو مفيد للشيوخ

   يعد علاجا لأمراض الكبد واليرقان وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الأظافر لاحتوائه على فيتامين ب

   يستخدم أيضا في علاج المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فيتامين ب1 ، ب2 والنياسين وهذه ترطب وتحفظ الأمعاء من الضعف والالتهابات

   ملينا ومعالجا للامساك

   يعادل حموضة المعدة لأنه غني بالأملاح القلوية كالكالسيوم والبوتاسيوم

   يعالج أمراض القلب لاحتوائه على الحديد

   لديه فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الحديد

   وقف النزيف عند الحمل

   يمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي

   يمنع الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين

   يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم

   دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة تساعد على الشفاء من الربو وضيق التنفس

5. .

   لا تنحصر فائدة الماء على أنها تشعرك بالامتلاء وتقلل شهيتك ولكنها أيضاً تعمل على منع ظهور شبح الجوع .

   كلنا نتعرض للشعور بهبوط فنهرع إلى أي وجبة سريعة أو ملبس ( حلوى ) أو الآيس كريم أو المقليات،
   أي سعرات حرارية عالية أخرى،

   ولكن الماء أيضاً يعمل على تنظيف الجسم مرة أخرى فهو يخلص الجسم من الانتفاخ والدهون ويرتقي بطبيعة جسمك.

   الآن ابدأو بشرب الماء!

Comments are closed.