السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يقولون ان الاكتئاب عدوى
لذلك تجد كل الناس ينجذبون لصاحب البسمه العذبه
لصاحب الكلمه الحلوه
ان سلمت عليه حياك بتحيه افضل
ان دعوته اجابك
وان هجرته عذرك
لكن
ماذا لو بلاك زمانك بالعيش مع مكتئب
يرى الورود سوداء
ويرى البحار دماء
ان وافقت على ما قال هروبا من انتقاده انتقد وجهت نضرك السابقه لانك خالفته وندمت
ان ابديت رأيك ,,أساء الضن فيك
ان ضيفته ,,انتقد اكلك
وان اضحكته ,,انتقد سخافتك
وان هجرته ليحس بنفسه ,,انتقد لئمك وغدرك
شو رايكم يا جماعه ,,اذا ابتليت بمدير او زوج او اخ مكتئب
كيف تتعامل معه ؟؟؟؟
انا اتعامل ويا الشخص المكتئب بطريقتي مادري صح ولا غلط..؟؟
1:احاول اعرف شو الي مخلنه مكتأب.
2:احاول انسيه الموضووع الي خلاه يكتئب.
3:اغير الجو وياه واطلع من الجو الي هو فيه.
هذا الكلام ينطبق على الشخص الي يعرفني واعرفه.
يعني ربيعي..
اما اذا مدير اطبه واطب ناره مالي حايه فيه..
لنه الدنيا دواره..ههههه
شوووكرن عالموضووع
الاكتئاب له علاج وتوجد له عدة ادويه ينصح بها الاطباء
ننصح المصاب بالاكتئاب بالاخذ بالاسباب واللجوء الى الله ثم العلاج الدوائي
واذا كان شخص قريب يجب ان نستحمله ونصبر عليه
وناخذ بأيده الى ان يشفى… ولا نتخلى عنه لانه حاجته لوجود انسان معاه فاهم حالته ووضعه يساعده
على الشفاء بسهوله
هناك أسباب عديدة للاكتئاب، ولكن من أهم الأسباب التي تؤدي للاكتئاب:
1- فقدان شخص عزيز كأحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
2- المشاكل العائلية المتكررة والانفصال بين الزوجين والأطفال.
3- خسارة مادية كبيرة.
4- فشل في العمل وفقدان الوظيفة.
5- الإصابة بمرض من الأمراض التي تهدد حياة الإنسان.
6- تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول.
الأعراض الظاهرة للاكتئاب متعددة ومن أهمها:
1- الحزن الشديد.
2- الميل إلى الوحدة وعدم الاختلاط بالآخرين.
3- فقدان الرغبة بالعمل والتمتع بمباهج الحياة.
4- عدم الاهتمام بالغذاء والنظافة الشخصية.
5- فقدان الرغبة بالقيام بأي نشاط حتى مشاهدة التلفزيون أو مطالعة الصحف وغيرها.
6- فقدان الشهية للطعام ـ نقص الوزن ـ
الشعور بآلام مختلفة المنشأ كالصداع وآلام البطن والظهر والصدر.
7- اضطراب النوم كالأرق أو النوم لساعات طويلة.
8- الشعور بالذنب.
9- صعوبة التركيز وشرود الذهن.
10- الميل إلى السوداوية والتشاؤم.
11- الضعف الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية.
يعتبر الاكتئاب النفسي من الأمراض النفسية الشائعة بسبب ما أفرزه العصر الحديث من مشكلات عديدة وبشكل خاص طغيان الحياة المادية على كافة القيم الأخلاقية والاجتماعية النبيلة، بحيث باتت المادة هي الهدف الأسمى الذي يسعى لتحقيقه الكثير من الأشخاص ولو على حساب أسمى القيم. ومن جراء ذلك تزايدت الاضطرابات النفسية هذه الأيام بما في ذلك الاكتئاب النفسي، وللحد من التأثيرات الجسدية والنفسية الناجمة عن هذا المرض ينصح الخبراء بالالتزام بما يلي من إرشادات:
1- توطيد أواصر العلاقات العائلية والاجتماعية، إذ تشير الدراسات إلى أن تفكك هذه العلاقات
يؤدي لتزايد الإصابة بالاضطرابات النفسية.
2- تنظيم ساعات العمل.
3- النوم لساعات كافية ليلا.
4- التمتع بأوقات الراحة بعيدا عن الهموم والمشاغل.
5- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
6- تجنب التدخين والمنبهات والكحول.
7- الاهتمام بتناول الأطعمة المتنوعة.
8- قضاء أوقات طويلة بين أحضان الطبيعة.
9- تجنب الضجيج والاستماع للموسيقى الهادئة.
10- مراجعة الطبيب المختص بالاضطرابات النفسية من أجل وصف العلاج المناسب
شكرا اخوي على المرور
حذاري من تفشي هذا الداء والصبر لمن ابتلي بربيع او زوجه او مديـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــر