تمارين سهله او زينه بس حركه الاذن صراحه ما حبيتها, بانتظار باقى التمارين. كل الشكر شكرا على مرورك براكودا نكمل تمرين العصر تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8 مرات تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى ونكمل باجي التمارين في وقت آخر إن شاء الله
اخر سؤال لو سمحتى
هذه تمارين رياضيه والا عقوبات بدنيه
الله يستر من باقى التمارين,,,
كل الشكر
شكرا على مرورك براكودا
نكمل تمرين العصر
تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8 مرات
تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى
ونكمل باجي التمارين في وقت آخر إن شاء الله
تمارين سهله او زينه بس حركه الاذن صراحه ما حبيتها,
بانتظار باقى التمارين.
كل الشكر
هيه والله ياخوي
شفت كيف أختك تعبانه!!!
هههههههههههه
الريم ماشاء الله عليج انتي يومياَ هاي تمارينج ..