بسم الله الرحمن الرحيم
شباب انا راح انصحكم نصيحه وايدين من الشباب يتصلون بي ويسئلون عن الاسترويدات ؟
سبق واني اتكلمت في هذه الاشياء
سبق واني اتكلمت في هذه الاشياء
من اكثر الاشياء الي تضر الانسان الاسترويدات. هي من حسناتها انها تعطيك كتله عضليه رهيبه مثل المصارعين, ما في مصارع ما ياخذ استرويدات لكن شوف شو يستوي فيهم بشكل عام , يعني في تقريبا اربع حوادث مشهوره لمصارعين انتحروا من عقب ما ذبحوا كل عوائلهم بسبب حالات الاكتئاب والجنون والعصبيه الي تستوي الهم بسبب الاسترويدات.
فالحذر كل الحذر منها خصوصا شباب سنه اولى حديد ^_^ يكونون متحمسين ويبون يعبون جسمهم عضلات باسرع الطرق وياخذون كل شي ويجربون كل شي , المهم خلك طبيعي احسن بس رتب اكلك وتمارينك وشوف جسمك كيف يستوي .
الحين يا مشرفة المنتدى ما أظن قلت شي غلط وما في داعي تمسحين موضوعي *_^
وتسلمون لاي استفسار 0504377775
فالحذر كل الحذر منها خصوصا شباب سنه اولى حديد ^_^ يكونون متحمسين ويبون يعبون جسمهم عضلات باسرع الطرق وياخذون كل شي ويجربون كل شي , المهم خلك طبيعي احسن بس رتب اكلك وتمارينك وشوف جسمك كيف يستوي .
الحين يا مشرفة المنتدى ما أظن قلت شي غلط وما في داعي تمسحين موضوعي *_^
وتسلمون لاي استفسار 0504377775
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
بيض الله ويهك اخوي ومشكور على النصيحة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شوف طبق (( قليل دائم خير من كثير متقطع )) يعني لو كل يوم بس تمشي ساعه او نص ساعه مع تمارين بطن بسيطه بتكون اوكي وجسمك شوي شوي بيترتب لكن انتبه لاكلك *_^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشالله جسمك مرتب مع اني امارس التمارين بشكل متقطع وامارسة لمجرد اللياقة وربي يوفقك