السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

سوال عن الرجيم

0 تصويتات
سُئل سبتمبر 18، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة زيدون (157,330 نقاط)
السلام عليكم يا جماعه انا بسوي رجيم من عندي بس ابي اعرف يضرني او يضر صحتي اولا الرجيم عباره عن ( الفطور بيض مسلوق وخيار ولغداء روب وخيار مقطع ولعشاء نفس الشي طبعا البن اساسي في كل الوجبات ياريت تفيدوني
...