السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ارجو المساعدة بخصوص العاب القوى

0 تصويتات
سُئل يناير 16، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة بداية الشباب (157,680 نقاط)
. انا اسمي عمر من المغرب .امارس العاب القوى (المسافات القصيرة) احطم في 60م 7.20تانية وفي 80م احطم 10.6رغم انني لااتقن الانطلاق وكثير من الامور. عمري 15سنة طولي 173 وزني kg57 .هل ماحطمته جيدا وكم سيكون طولي عندما ينتهي النمو واريد موقعا يعلم الانطلاق ومتى رفع الرأس.واحلم ان امثل المغرب والعرب في المستقبل في تحطيم الرقم في 100متر و 60متر .اريد ان اضاهي usain bolt and asafa powell and gay.هل هذاممكن وماهي نصيحتكم. ملاحظة : دخلت لألعاب القوى في فبراير 2010.وشكرا.
...