السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

ماهو علاج ألام الرقبة؟

0 تصويتات
سُئل يوليو 3، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة رائحة قوية (161,360 نقاط)

82 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 5، 2015 بواسطة good music (9,060 نقاط)
عمل تمارين بسيطة مخصصة للرقبة
والنوم بشكل صحيح وعدم الاجهاد الكثير
ولازم تحريك الرقبة كل فترا عشان لاتتشنج ..
0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 6، 2015 بواسطة أحمر أبيض أحمر أخضر (10,400 نقاط)
اولا الاسباب :- وهي الجلوس والنوم شكل خاطئ القيادة لفترات طويلة والجلوس علي المكتب لفترات طويلة
للعلاج يقترح اطباء العظام اخذ حمام ساخن ووضع فوطة دافئة علي كتفيك والجلوس علي مقعد والجلوس بدون ان يلمس ظهرك المقعد هتي تتخلص من ارهاق عضلات الرقبة
2 استخدم الكريمات الطبية لعمل تدليك
3 عمل بعض التمارين
0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 6، 2015 بواسطة فالكاو-9 (10,280 نقاط)
العلم عند الله
ولكن اتوقع بمساج يومي بزيت الزيتون مع النوم على وسادة طبية
0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 6، 2015 بواسطة نواف الشمري (10,280 نقاط)
+للجميع+++
0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 7، 2015 بواسطة غزل (150,340 نقاط)
لا اعرف
0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 7، 2015 بواسطة احسآإس صفرآ (10,240 نقاط)
بالنسبة لي انا استخدم كريم النمر
يريح كثيرا و نتيجته فورية
0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 7، 2015 بواسطة طويلة العنق (157,220 نقاط)
الحجامة
0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 7، 2015 بواسطة ماخليتو اسم (9,360 نقاط)
يتألم المسمار بقدر ما يتألم الخشب
0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 8، 2015 بواسطة لا اله الا الله. (10,540 نقاط)
تدليكها بزيت الزيتون
مجربه مني
0 تصويتات
تم الرد عليه يوليو 8، 2015 بواسطة هدهد (10,380 نقاط)
اعمل تمرين البلبل
...