هل الخضروات والفواكه يسمن

Question

هل الفواكة والخضروات يسمن .؟
ومافوائدهم ؟

Answer 1

تكتب هكذا تسمن وليس يسمن !

Answer 2

بالنسبه لسؤالك هل يسمن فدلك بنسبة الاكل التي تأكل منها فى اليوم
وبالنسبه لفوائده فلكل فاكهة فائدة ودلك على حسب الفتيمينات التي تحتويها

Answer 3

لا أبدا بل تنحفــ الجسمــ وتجعلــه صحيا

Answer 4

وهل سؤالك يستحق أن يكون ضمن المواضيع المهمة.... يا لها من سخافة!!!

Answer 5

اذا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده
وقد يؤدي الاكثار منها الى ارتفاع السكري مثلا او عسر الهضم او امراض اخرى

Answer 6

الفواكه والخضروات لا تسمِّن

Answer 7

لا لأن عدد السعرات الحرارية فيها قليل فمثلاً التفاح يحتوي على 40 سعرة حرارية.

Answer 8

لا

Answer 9

فية فراكة معينة بتسمن زى العنب والتين والمانجو وفية فواكة بتخسس زى الموز واكل الخضروات عامة مفيد للجهاز الهضمى وملين للمعدة وفية خضروات كتر اكلها مضر زى
الطماطم لان فيها املاح كتير

Answer 10

الاعتدال في الاكل والتنويع مطلوب  بحيث يكون بمقدار معين  دون الاكثار منه
الفواكة ليس فيها دهون مشبعة ولا تسبب السمنة