السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كيف تأكل ولا تسمن ؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 16، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة بسام (154,020 نقاط)
تحديث للسؤال برقم 1

اريد  وصفة تمنح الشخص الشبع سريعا بدون حصولة على كميات كبيرة من الدهون او الشحوم و اللتى تصيب الجسم بالبدانة

تحديث للسؤال برقم 2

اعجبتنى هذة المقولة يا (hope ) :)‏

207 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 5، 2015 بواسطة قريبة من القلوب (160,650 نقاط)
 
أفضل إجابة
"فليكن فطورك كالملوك ... وغداءك كالامراء ... وعشاءك كالفقراء"
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 16، 2015 بواسطة داود (149,400 نقاط)
الأكل بإنتظام في المواعيد والكمية ..
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 17، 2015 بواسطة نرمين (149,350 نقاط)
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :(نحن قوم لا ناكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع)
بالرياضة-
والصلاة علي اوقاتها
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 17، 2015 بواسطة هيفاء (155,600 نقاط)
بعد تناول وجبة الغذاء تناول حبة ليمون كاملة
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 17، 2015 بواسطة أشجان (149,380 نقاط)
فطورك كالملووك يعنى تاكل كتير اوى فى الفطار
والغداء متوسط
غداءك كالامراء
وعشائك كالفقراء
يعنى ثمره وخلاص
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة وائل (146,520 نقاط)
لاتاكل حتى تجوع واذا أكلت لا تشبع
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة كرمة العنب. (150,770 نقاط)
مدري ياخي الدوبة ميت والنحيف ميت
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة دانية: (161,770 نقاط)
شرب الماء قبل الاكل
ابتعد عن الدهون والشحوم  
و الحركه والرياضه
وبعدما يصبح جسدك مناسب (لاسمين ولا نحيف)
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة بوران (152,510 نقاط)
سبحااااااااااان الله .
انا عكسكم .. آكل كل اللي احبه بس ماعمري سمنت
انا ودي اسمن لكن مهما اكلت مايزيد وزني
يمكن لاني ماآكل اللحوم الحمراء لاني ماحبها ويمكن لاني آكل الاكلات السريعه !!
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 18، 2015 بواسطة صهيب (151,560 نقاط)
كل لما تجوع ولما تاكل حاول ان لا تشبع
وكل بيمينك ومما يليك ولا تاكل بشراهة
وصلي لان الصلاة رياضة
وبالتالي لا تسمن
...