السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

التحدث أثناء النوم .

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 29، 2015 في تصنيف علم النفس بواسطة أيهم (162,110 نقاط)
كثيراً ما أتحدث ليلاً أثناء نومي و هذا الأمر أصبح يزعجني ، لا سيما و أن هذه الحاله قد ازدادت كثيراً مؤخراً ، و للعلم ، في بداية خلودي للنوم ، أكون ما أزال تقريباً أعي ما أفعل
فأشعر بأنني أتحدث ولاكن دون مشاهدتي لمنام ، و بعد أن أغط بنوم عميق لا أعرف هل أتحدث أم لا  ؟ ولا كن أختي تخبرني بأني تحدثت كثيراً ليلة أمس و غالباً ما تجدني أمي أتحدث حينما تأتي لإيقاظي ، لاكن
هم يخبرونني بهذا و أنا لا أذكر أبدا أي منام لأنني أساساً لا أشعر بأنني قد شاهدت مناماً ، حيث أنني معتادة على تذكر مناماتي و حتى ولو لم أتذكرها ، لاكن حينما أستيقظ أشعر بأن ليلة أمس قد شاهدت مناماً
لاكني نسيته . أما في التحدث ليلاً فلا أشعر أبداً بأني قد شاهدت شيئاً .
هل لكم أن تذكرو لي أسبابها و أرغب جداً بذكر حلول للتخلص منها إن كان علمياً أثبت أنه بالإمكان التخلص منها .
بإمكانكم ذكر أي معلومات عن هذه الحاله حتى ولو لم تكن متعلقه بالأسباب و طرق التخلص من هذه الحاله ، لكن أرجو التكرم بذكر ما هو علمي و مفيد و ليس ما هو مضيعة للوقت ، لأني حقاً محتاجةٌ لإجاباتكم العلميه
أو نصائح منطقيه .
شكر كبير لكل إجابه صادقه و واقعيه .
تحديث للسؤال برقم 1

شكرا لكل إجاباتكون , بس أنا ناطره رجاء كمان إجابات .

16 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 10، 2015 بواسطة جلنار (150,610 نقاط)
انا لست خبيرة ولكن عقلك الباطن هو المسئول الرئيسى عن تذكر تجاربك اليومية والحياتية ويقوم بأسترحاعها كشريط فيديو  فهناك أناس تحلم بهذة وهناك اناس تعبر
لفظيا لا تقلق أخى
صباح الخير
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 14، 2015 بواسطة بسام (154,020 نقاط)
http://www.ashefaa.com/play-21413.html
أرجو أن تجدي تفسيرا  في هذا الرابط .
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 16، 2015 بواسطة جواد (153,540 نقاط)
1
مسروووووق
1**التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم
2**ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله
3**ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي
4**ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق
5**تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم
6**تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها
7**تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب
8**الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه
9**الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا
10**التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا
11**الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
13**الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد
14**تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل
15**قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 16، 2015 بواسطة طويلة العنق (157,220 نقاط)
ماهي أعراض هذا الاضطراب؟
يبدأ ظهور هذا الاضطراب في العادة في سن المراهقة وبداية سنوات البلوغ ويستمر مع المصاب بعد ذلك. وهو اضطراب نادر حيث أن هناك 30 حالة فقط منشورة في المجلات العلمية ولدينا في مركز اضطرابات النوم بجامعة
الملك سعود ثلاث حالات. وفي العادة لا يشكو المصاب من أي أعراض خلال النوم ولكن من ينام مع المصاب في نفس الغرفة يشكو من صوت حاد مزعج قد يؤثر على نومه. وفي بعض الحالات قد يكون لدى المصاب اضطرابات أخرى في
النوم ولكن في العادة يكون نوم المصاب طبيعيا عند التخطيط باستثناء حدوث حالات الأنين. وتم وصف أول حالة عام 1983 ميلادية.
كيف يمكن مساعدة المصاب؟
للأسف لا يوجد علاج فعال حتى الآن لهذه المشكلة. ولكن في حال وجود اضطرابات أخرى خلال النوم مثل اضطرابات التنفس فإن علاج الاضطراب المصاحب قد يخفف من المشكلة. وفي بعض التقارير استخدم الباحثون جهاز التنفس
عن طريق ضغط الهواء الموجب السيباب خلال النوم لعلاج هذه الاضطراب بنجاح ولكن باحثين آخرين لم ينجح معهم هذه العلاج. وقد جربنا جهاز السيباب على المرضى المصابين بأنين النوم ولم يجد معهم نفعا. كذلك جربنا
بعض الأقنعة التي تفتح الفم خلال النوم ولكن بدون جدوى. وينصح الذين يشاركون المصابين في غرفة النوم باستخدام سدادات الأذن للتقليل من حدة الصوت
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة أغيد (159,160 نقاط)
الكلام أثناء النوم من الظواهر التي خضعت لعدة تفسيرات من عدة جهات وتخصصات ، وبالنسبة للطب النفسي والصحة النفسية تلاحظ أنها مرتبطة بظواهر أخرى ، مثل المشي أثناء
النوم ، والهرع الليلي ، والتبول اللاإرادي ، كما أنها أكثر شيوعاً وسط الذكور دون الإناث ، وفي بعض الحالات تكون مرتبطة بالقلق النفسي ، والإجهاد الجسدي والذهني ، كما أن النشاط الذهني والنفسي للشخص في
الساعة التي تسبق النوم يمثل محكّاً وعاملاً رئيسياً في حدوث هذه الظاهرة ، فإذا كان الشخص تعرض لأي نوع من عدم الارتياح ، أو القلق ، أو عسر في المزاج قبل النوم ، فربما يظهر هذا في شكل كلام في أثناء
النوم ، وبالإضافة لذلك يرى علماء النفس التحليليين أن هذه الظاهرة مردها أفكار لا يستطيع الشخص الإفصاح بها في أثناء اليقظة ، ويفصح بها عن طريق العقل الباطني في أثناء النوم ، ويرى آخرون أنها تمثل آمالاً
لم تتحقق ، أو أحزاناً لم يعبر عنها ، وأدت إلى نوع من الكبت ، أو الكتمان النفسي ، وبالله التوفيق .
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 23، 2015 بواسطة شذى (156,800 نقاط)
الاحسن ان تستشيري طبيب نفسي , فانه الوحيد الدي يستطيع ان يعرف لماذا
مشكلة عويصة , لن تشعري بها الا لما تتزوجي , زوجك لن ينام جيدا ,خصوصا لو اخدت في التكلم مع احد الأشخاص , تخيلي المنظركارثة ,  لو كانت مشكلتك الشخير لكان احسن .
...