السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

هل الكمبيوتر مضر بالصحة وكيف نتفادى الاضرار

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 20، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة كنان (148,740 نقاط)

148 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة لينا (152,490 نقاط)
كل شيء حتى السيف له حسنات وسيئات:
فالسيف يستعمل للدفاع عن الدين والعرض والأرض كما يستعمل لاستباحتها..
والليل يقابله نهار
وأنت عليك أن تعرف أن خير الأمور أوسطها وان عليك أن تعدل في ما تفعل..
استعمله ولا تدعه يستعملك
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة محمد (155,860 نقاط)
الشئ اذا زاد عن حدة انقلب ضدة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة شذى (156,800 نقاط)
لا يوجد شيئ لا يضر بالصحة
كل شيئ له الضرر والمنفعة
الموضوع لنا يرجع لنا بطريقة الاسخدام استخدام عادل ام مفرط
فالضرر ياتي بايدينا نحن اكثر من الكمبيوتر
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة لمى (162,260 نقاط)
لا لكن لو جلست عليه اكثرمن3ساعات يضر والوقت المناسب ساعة واحدة
لكن الموبيل الصينى يضر ومن انواعه
HTC P4550/without GPS
AFCOM 7710
AFCOM F66
AFONE A2608
Alcatel  OT - E221
Alcatel  OT-C701
Alcatel  OT-C825
Alcatel  OT-E100
Alcatel  OTE-205
Alcatel  OT-E207
Alcatel  OT-E220
Alcatel  OT-E225
Alcatel  OT-E230
Alcatel OT-303
Alcatel OT-363
Alcatel OT-600
Alcatel OT-660
Alcatel OT-708
Alcatel OT-800
Alcatel OT-C550
Alcatel OTC-630
Alcatel OT-C707
Alcatel OT-C717
Alcatel OT-E101
Alcatel OT-E201
Alcatel OT-E227
Alcatel OTE-265
Alcatel OT-E801
Alcatel OT-E801
Alcatel OT-E801
Alcatel OT-I650
Alcatel OT-S120
Alcatel OT-S211
Alcatel OT-S218
Alcatel OT-S320
Alcatel OT-S520
Alcatel OT-S611
Alcatel OT-S621
Alcatel OT-V212
Alcatel OT-V270
Alcatel OT-V570
Alcatel OT-V670
Alcatel OT-V770
AnyCool  I939
Anycool D38
Anycool D528
Anycool D58+
Anycool F818
Anycool F828
AnyCool I929
Anycool T1000
Anycool T318
Anycool T518
Anycool T628
AnyCool T718+
Anycool T728
Anycool T808
Anycool T818
Anycool T828
Anycool V520
Anycool V868
Apple iPhone 3GS
Audi BTHS
B6 787 6128
Bird D615
Bird K506
Bird S701
Bird T128
Black Berry 8300 Smart Phone
BlackBerry 8120
BlackBerry 8320
Blackberry 8520
BlackBerry Bold 9000
BlackBerry Curve 8900
BlackBerry Pearl 8100
BlackBerry Storm 9500
DMP S52/ S52L
DMP T18
ECS E01A
ECS E990
ECS EV600
EGLTEL 666
Firefly R100
Gaoxinqi  D601
Gaoxinqi  H5
Gaoxinqi  LM665
Gaoxinqi  M15
Gaoxinqi  M18
Gaoxinqi  M6
Gaoxinqi  M8
Gaoxinqi  Q7
Gaoxinqi L30
Gaoxinqi L93
Gaoxinqi M698
GFive T33+
G-TIDE G12
G-TIDE G19
G-Tide G28+
G-Tide Q920
Haier S210
HTC HD2 T8585 / HTC Leo 100
HTC HDT8282 / BLAC100
HTC Magic/ SAPP100/ Sapphire
HTC NIKI100 (Touch Dual P5520)
HTC S620
HTC S630
HTC S710/ Vox
HTC Shift
HTC Snap S521
HTC Touch 3G T3232
HTC Touch Cruise / P3650
HTC Touch Diamond P370
HTC Touch Diamond2 T5353
HTC Touch Pro T7272 / Raph 100
HTC Touch Pro2/ T7373
HTC Touch Viva T2223
HTC Touch2 T3333
HTC X7500
Huawei B970
Huawei E160G
Huawei G2200
Huawei G3500
Huawei K3520/ E169
Huawei T158
Huawei T201
Huawei U120/ VODAFONE V715
Huawei U121
Huawei U535
HYUNDAI  HM-H550
HYUNDAI  m350
HYUNDAI  S550
I-Care I3300
i-mate  JAQ3
i-mate PDAL
i-mate SPJAS
i-mate SPL
iPhone 3G
iPhone 3G
Kingbond I89
Kingbond T718+
Kingbond V869
Kingtak CT77
KINGTAK T900
KONKA V60
Kuma D580
LG  KE970
LG GB106
LG GB110
LG GD330
LG GM200
LG KE770
LG KF350
LG KF510
LG KF750
LG KG 110
LG KG195
LG KG245
LG KG270
LG KG275
LG KG288
LG KG320
LG KM335
LG KM380T
LG KM900
LG KP100
LG KP105
LG KP135
LG KP175
LG KP220
LG KP320
LG KP500
LG KS360
LG KU250
LG KU380
LG KU990
M.G TD700
MFU M8
MFU T6700
Motorola  K3
Motorola  MOTO Q
Motorola  MOTO VE538
Motorola  V8
Motorola C119
Motorola C123
Motorola E6
Motorola EM30
Motorola EM325
Motorola ROKR E8
Motorola U9
Motorola V3x
Motorola V3xx
Motorola V6
Motorola V9
Motorola VE66
Motorola W156
Motorola W180
Motorola W205
Motorola W218
Motorola W220
Motorola W230
Motorola W375
Motorola W388
Motorola WX180
Motorola WX288
Motorola WX395
Motorola Z3
Motorola Z6
Motorola Z8
Motorola ZN5
MTT 1581
Nokia  2760
Nokia 1200
Nokia 1202
Nokia 1203
Nokia 1208
Nokia 1209
Nokia 1650
Nokia 1661
Nokia 1662
Nokia 1680 Classic
Nokia 2330 classic
Nokia 2600c-2
Nokia 2626
Nokia 2660
Nokia 2680 Slide
Nokia 2700 classic
Nokia 2720
Nokia 3110 Classic
Nokia 3120 Classic
Nokia 3500c
Nokia 3600 Slide
Nokia 3610a
Nokia 5000
Nokia 5030 XpressRadio
Nokia 5130  XpressMusic
Nokia 5220 XpressMusic
Nokia 5230
Nokia 5310
Nokia 5320 XpressMusic
Nokia 5530 Xpress Music
Nokia 5610
Nokia 5630 Xpress Music
Nokia 5700
Nokia 5730  Xpress Music
Nokia 5800 XpressMusic
Nokia 6085
Nokia 6120 Classic
Nokia 6208c
Nokia 6210 Navigator
Nokia 6220 classic
Nokia 6260 slide
Nokia 6300
Nokia 6303classic
Nokia 6500 Slide
Nokia 6500C
Nokia 6555
Nokia 6600 fold
Nokia 6600 Slide
Nokia 6600i slide
Nokia 6700 classic
Nokia 6710 Navigator
Nokia 6720 Classic
Nokia 6760 Slide
Nokia 7020
Nokia 7070 Prism
Nokia 7100 Super Nova
Nokia 7210 Supernova
Nokia 7310 Supernova
Nokia 7390
Nokia 7500
Nokia 7510 Supernova
Nokia 7610 supernova
Nokia 7900
Nokia 8600 Luna
Nokia 8800e
Nokia E51
Nokia E52
Nokia E62
Nokia E63
Nokia E65
Nokia E66
Nokia E71
Nokia E72
Nokia E75
Nokia E90
Nokia N76
Nokia N78
Nokia N79
Nokia N81
Nokia N82
Nokia N85
Nokia N86
Nokia N95 8GB
Nokia N96
Nokia N97
Nokia N97 mini
Nokia X3
P3450
Palide PLD-T08
Palm Treo Pro T850UEU
Quicktel G209i
Rock 95
Sagem my220X
SAGEM My700x
Samsung  C260
Samsung  C300
Samsung  E840
Samsung  SGH-C160
Samsung  SGH-C270
Samsung  SGH-E1070
Samsung  SGH-E200
Samsung  SGH-E250i
Samsung  SGH-E950
Samsung  SGH-F500
Samsung  SGH-J600
Samsung  SGH-L760
Samsung  SGH-M300
Samsung  SGH-M600
Samsung  X210
Samsung  X510
Samsung  X540
Samsung C140
Samsung C3050
Samsung C5212
Samsung D840
Samsung D900
Samsung E1100
Samsung E1105T
Samsung E250
Samsung E490
Samsung E830
Samsung E890
Samsung F300
Samsung GT-B3210
Samsung GT-B3410
Samsung GT-B5310
Samsung GT-B5702
Samsung GT-B5722
Samsung GT-B7300
Samsung GT-B7320
Samsung GT-B7320
Samsung GT-C3010
Samsung GT-C3212
Samsung GT-C5130
Samsung GT-C6112
Samsung GT-E2120
Samsung GT-I5700
Samsung GT-M5650
Samsung GT-M8910
Samsung GT-S5233A
Samsung i600
Samsung I8910
Samsung M3510
Samsung M7500
Samsung P310
Samsung S5603
Samsung S8003
Samsung S8300 Ultra Touch
Samsung SGH-B100M
Samsung SGH-B130
Samsung SGH-B200
Samsung SGH-B220
Samsung SGH-B300
Samsung SGH-B310
Samsung SGH-B520
Samsung SGH-C180
Samsung SGH-C450
Samsung SGH-D780
Samsung SGH-D8
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة جواد (153,540 نقاط)
الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر - سواء للعمل أو اللهو - من شأنه إحداث ضرر في بدنك وعقلك ، وهذا لا يخدم أحدا . لذى نبغي عليك قراءة الأسباب العشرة الرئيسية التي
تسبب الضرر لك ، كما يقول خبراء (بي سي وورلد) ، واتخاذ الأساليب اللازمة لمراعاة وضع جلوسك أمام جهاز الكمبيوتر واستخدامه . 1 - إصابات الضغط المتكرر إصابات التوتر والضغط المتكررين أصبحت منتشرة ، وعندما
كان الإنترنت في بداية عهده شرع جيل جديد من مستخدمي الكمبيوتر العمل عليه فترات تصل إلى 15 ساعة في الجلسة الواحدة .. وعند ذلك بدأ أمر غريب يحدث ؛ إذ شرع بعض الموظفين يشكو من آلام لا تزول .. بل بدت
وكأنها باتت تسير من سيئ إلى أسوأ . وبات الآن معروفا حدوث إصابات التوتر والضغط المتكررة التي تشتمل على متلازمة النفق الرسغي ، وحتى ظاهرة الإبهام العليقي (بلاك بيري ثمب) ، وبالتالي معالجتها مع المشاكل
الأخرى التي تسببها أمكنة العمل . ما سبب ذلك إذن ؟ السبب هو التكرار ؛ إذ تبين أن أجسامنا غير مصممة للقيام بالعمليات ذاتها مرة تلو الأخرى .. فأجسامنا كعقولنا تهوى الاختلاف ؛ أي الحركات المختلفة
والمتباينة ، فتكرارها مرات عدة كتحريك الرسغ من جانب إلى جانب لدى استخدام الماوس يجعل جسدك يرد على ذلك بعضلات ملتهبة وإحداث أضرار في المفاصل مع ظهور آلام مستمرة . والدفاع الأفضل في هذا السبيل لتفادي
الحركات المستمرة هو الجلوس على المقعد أمام الكمبيوتر بطريقة صحيحة ، وأخذ فترات من الراحة وتحريك الجسم وبسطه ، ويتفق خبراء الصحة على ضرورة أخذ فترات الراحة هذه كل نصف ساعة تقريبا . وينبغي هنا القيام
ببعض التمرينات الرياضية وبسط الجسم ، وهي المصممة جميعها لعلاج مناطق التوتر والضغط ، وذلك من موقع اليوجا في الإنترنت الموجود تحت عنوان My Daily yogas Web ، كما ينبغي تذكر استخدام المعدات المريحة
المصممة لإراحة الجسم البشري والتجاوب معه .. مثل لوحة المفاتيح الخاصة بذلك ، والكرات التي تقوم مقام الماوس وتحل محله ، والكراسي أو المقاعد التي يمكن تعديل وضعها . 2 - الوزن الإضافي ذكرت مجلة (أميركان
جورنال) للطب الوقائي في عدد أغسطس 2005 ، أن الرجل الذي يجلس على مكتبه لمدة ست ساعات في اليوم الواحد معرض أكثر من غيره بمقدار الضعفين أن يكون من أصحاب الوزن الزائد مقارنة بالآخرين الذين يمارسون أعمالا
نشيطة . والأشخاص البدينون - كما هو معروف - هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وداء السكري والجلطات وضغط الدم العالي وبعض الأمراض السرطانية ، فضلا عن العديد من الأمراض الأخرى . وأفضل دفاع عن ذلك هو
الحركة .. كالقيام بالسير 10 آلاف خطوة في اليوم . أما بالنسبة إلى الذين يشكون من البدانة المفرطة وعدم القدرة على السيطرة عليها .. فإن وزارة الزراعة الأميركية توصي بتمارين رياضية يومية تصل مدتها إلى
ساعة ونصف يوميا . 3 - آلام الكتف والظهر آلام الكتف والظهر التي تسببها الكمبيوترات الحضنية إحدى شرور هذه الكمبيوترات المحمولة ؛ فهي تسبب تجمد الإبهام وتصلب موقعه لدى العمل على لوحة المفاتيح ، أما
التحكم بالمؤشر فهو أمر غريب أيضا . كذلك ، فإن وضع الكمبيوتر على حضنك من شأنه أن يسبب ألما في العنق ، كما أن إمكانية نقل الكمبيوتر الحضني وحمله من مكان إلى آخر تعني استخدامه بشكل دائم . وهل تعلم أن
آلام الكتف التي يسببها الكمبيوتر الحضني قد تكون هي الظاهرة الجديدة لمتلازمة «الإبهام العليقي» (بلاك بيري ثمب) ؟ والكمبيوتر الحضني وزنه كبير في حد ذاته .. بحيث يتراوح وزنه بين أربعة وعشرة أرطال (الرطل
453 غراما تقريبا) ، ومع إضافة وصلة مهيأة له للتيار المتناوب (إيه سي) وبعض التقارير المطبوعة وهاتف جوال ومساعد رقمي خاص ولوحة مفاتيح وبطاقات شخصية ، وغيرها من الأشياء الملحقة، فإذا بك دون أن تشعر لا
يبقى الكمبيوتر الحضني المحمول أداة محمولة فحسب يمكن نقلها من مكان إلى آخر بسهولة . وهذا أمر سيئ بالنسبة إلى كتفك وظهرك .. تصور نفسك في حاجز الأمن في أحد المطارات منتظرا طائرتك التي ستقلع بعد ساعتين
وأنت تحمل ثقلا يعادل عشرة أرطال (4.5 كيلوجرام) على كتفك الأيمن ؛ فالذي تظنه توترا على هذا الكتف ما هو في الواقع سوى عضلة مصابة مجروحة ، ولا تنس تمايل حقيبة الكمبيوتر على كتفك وتأرجحها وأنت تسير ؛
فنحن دائما نقلل من خطورة الوزن والمجازفة . إن أفضل دفاع هنا هو رفع الكمبيوتر ببطء وعناية فائقة .. مع الأخذ بعين الاعتبار حمل دفتر الملاحظات الإلكتروني هذا على الكتف الأخرى لموازنة الثقل بين الكتفين ،
أو قم بشراء حامل متدحرج للكمبيوتر الحضني ، وأخيرا .. ادفع بعربة الكمبيوتر المتدحرجة هذه أو حقيبته مع حقيبة المتاع أمامك بدلا من سحبها وراءك ، فأنت في هذه الحالة تسيطر على الوضع بشكل أفضل ، وبالتالي
تقلل من الأضرار التي قد تصيبك . 4 - إجهاد العين لدى التركيز على شاشة الكمبيوتر فنحن نرمش أعيننا بشكل أقل ، وهذا ما يقلل التزييت الطبيعي للعينين . ورغم أن ما نراه على الشاشة قد يبدو ثابتا .. إلا أن
الشاشات جميعها لها معدل إنعاشي لتجديد المنظر الذي من شأنه تعديل الصورة بشكل مستمر ، ومن شأن العينين تسجيل هذا التقلب المستمر ؛ مما يشكل عاملا كبيرا في إجهادهما .. خاصة بالنسبة إلى أولئك الذين يقضون
ساعات طويلة على الشاشة . ولا تظن أن الشاشة البلورية (إل سي دي) تقضي على المشكلة ، فشأنها شأن الشاشة العاملة بأنبوب أشعة الكاثود (سي آر تي) .. تجدد شكلها باستمرار دون أن تلاحظ ذلك العينان . أمر آخر ،
وهو أن العينين غير مصممتين للتركيز على شيء ما يبعد عنهما قدمين فقط لساعات طوال ؛ إذ إن العيون تعمل على أفضل وجه عند النظر إلى الأشياء التي تبعد عنها 20 قدما أو أكثر . فعند النظر إلى الأشياء القريبة
تدور العينان إلى الداخل ويتقلص البؤبؤ داخلهما مما يوتر عضلات العين والأعصاب الجمجمية (القحفية) .. التي تؤدي إلى أعراض تراوح بين احمرار العين وتأزمها والشعور بالحكة وإبهار النظر وازدياد الوهج وزيادة
الحساسية للضوء ، ومثل هذه الأعراض تزول عادة مع الراحة ، لكن أعراض النظر المزدوج لدى قيادة السيارة عند العودة إلى المنزل في المساء هو أمر خطير جدا . وأفضل دفاع لمثل هذه الحالات هو إراحة العينين لمدة
خمس دقائق لكل ساعة عمل على الكمبيوتر عن طريق النظر عبر النافذة والتركيز على شيء بعيد . كما يمكن التجول حول المكان لإتاحة الفرصة للعينين لكي ترتاحان . حاول قسرا أن ترمش بعينيك ، فإذا كان جفافهما ما
زالا يزعجانك حاول استخدام قطرة مرطبة للقضاء على الجفاف ، لكن عليك البحث عن قطرة مرطبة وليس قطرة تعالج احمرار العين . 5 - اعتلال الدورة الدموية اعتلال الدورة الدموية مسألة تثير الرعب ؛ لأنها تسبب
الجلطات الدموية في الشرايين العميقة بسبب تخثر الدم في الساقين وانتقاله إلى الرئتين ؛ الأمر الذي سبب ذعرا للمسافرين في الجو قبل سنوات . والخبر السيئ ، أن هذا الأمر قد يحصل لمستخدمي الكمبيوتر، لكن
الخبر الجيد بالنسبة لهم هو أنه قد لا يحدث بتلك الكثرة . وفي عام 2003 ، أفادت مجلة (يروبيان ريسبيراتوري جورنال) عن حالة شاب في نيوزيلاندا أصيب بتجلط في الشرايين العميقة نتيجة جلوسه لمدة 18 ساعة يوميا
أمام الكمبيوتر ، وهي فترة طويلة فعلا .. لكن من الممكن تصور ذلك . وأفضل دفاع لمثل هذه الحالات هو الابتعاد قليلا أيضا عن الكمبيوتر وبسط الساقين ولي الكاحلين ، فإذا ما شعرت بتأزم أو ضيق في ساقيك قم ببعض
التمارين الرياضية الخفيفة لتسريع جريان الدم . 6 - الجلوس السيئ إصابة الظهر والعنق بسبب وضعية الجلوس السيئة : علينا أن نتحمل مسئولية أوجاع الظهر والرقبة بسبب ترهلنا بطريقة الجلوس ووضعيته . فالكثيرون
من أمثالنا يتكومون بأجسادهم أمام الكمبيوتر مقوسي ظهورهم مخفضي ذقونهم أو رافعيها لرؤية الشاشة ، وإذا كنت تقوم بالطباعة على لوحة المفاتيح وقد أسندت كوعيك على فخذيك فأنت لا تخدم نفسك بتاتا . ولنتناول
مسألة العنق أولا .. فإذا كنت تنظر إلى شاشة الكمبيوتر نزولا أو صعودا فأنت تسبب ضغطا وتأزما غير طبيعي على الفقرات العنقية لفترات طويلة مما يؤدي إلى التهابها .. وربما إلى عطل أو جرح دائم . أما بالنسبة
إلى مسألة الظهر ، فإن التراخي والتقوس والانحناء فوق لوحة المفاتيح يعني انحناء الظهر والإضرار به .. خاصة أن هناك بين الفقرات أقراص تعمل كوسائد أو مخمدات للصدمات تمنع الفقرات من الاحتكاك سوية والأعصاب
من الانضغاط ؛ لذا فإن الكثير من الضغط لفترات طويلة قد تسبب انفلات هذه الأقراص من مكانها والتسبب في آلام مبرحة ، كما أن الإصابات والجروح الأقل خطرا قد يسببها سحب العضلات . وأفضل وقاية أو علاج لها هو
وضعية الجلوس الصحيحة بشكل منتصب أمام الكمبيوتر .. كما لو أنك تحاول موازنة كتاب على قمة رأسك . إن أماكن العمل أمر مهم بالنسبة لفعاليته .. تماما مثل نوع الكمبيوترات التي تستخدمها .. حافظ على الشاشة
عالية بما فيه الكفاية بحيث لا تخفض رأسك لرؤية محتوياتها ، و اجعل أصحاب العمل يوفرون المفروشات الصحيحة الصديقة للجسم البشري ؛ فكلفة اليوم ستعوضك عن تكاليف العلاج الطبي مستقبلا . 7 - الصداع والصداع
النصفي الصداع والصداع النصفي (الشقيقة) من علامات استخدامات الكمبيوتر ، وقد يتكهن البعض بأن الذين يعانون من الصداع هم أكثر حساسية للتجدد الانتعاشي المستمر في منظر الشاشة مما يجعلهم أكثر عرضة له ، في
حين يتكهن البعض الآخر أن التوتر ناتج عن قضاء ساعات طوال أمام الكمب
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 18، 2015 بواسطة هديل (161,680 نقاط)
1 إصابات الضغط المتكرر
2 الوزن الإضافي
3 آلام الكتف والظهر
4 اجهاد العين
5 اعتلال الدورة الدموية
6-الجلوس لفتره طويله تسبب الام للضهر
7-الارق
8-الصداع والصداع النصفي
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 19، 2015 بواسطة خلدون (158,210 نقاط)
الكمبيوتر مضر بالتحكم و السيطرة انه ضد الحرية
انت تمنحنا معلومات تحللها  برامج حاسوبية لتتوقع سلوكك تراقب تصرفاتك
اوقات تحركاتك  ما يدور من حوارات داخل منزلك الخ  
الحاسوب الهاتف النقال الايفون الايباد الاجهزة الحاسوبية بشتى اشكالها تراقبك
الهدف هو ان تتصرف  كما نريد
الحقيقة انت تفعل لاكنك لا تدري
الجندي الاول فكر تفكر حلل لاكن لا تناقش
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 19، 2015 بواسطة حنان (161,790 نقاط)
أي أختراع سلاح ذو حدين وبأمكانك التحكم في أسباب الضرر والبعد عنها مثل الجلوس لفترات طويله أمام شاشة الكمبيوتر لتفادي تأثر العين وايضا تعطيلك عن ممارسة
الرياضه والارهاق الذهني
...