السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 25، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة لمى (162,260 نقاط)

456 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 23، 2015 بواسطة عنود (162,340 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 23، 2015 بواسطة دالية (156,020 نقاط)
النوم الصحي للانسان 8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 23، 2015 بواسطة الحسناء (161,230 نقاط)
النوم الصحى للانسان يبدا من7-8 ساعات هذا هو النوم الصحى وملحوظ كل ما الانسان يبلغ فى العمر يقل عدد ساعات  نومة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 23، 2015 بواسطة حسنة المظهر (163,590 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 24، 2015 بواسطة سهى الكوكب (154,250 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 24، 2015 بواسطة فادي (162,910 نقاط)
أفضل النوم نوم في الليل لان ساعه في جسم الانسان مؤقته على نوم في الليل من بعد صلاة العشاء إلى قبيل صلاة الفجر
وايضا أخذ قيلوله قبيل صلاة ظهر بساعه  أو بعد صلاة ظهر إلى قبيل صلاة العصر
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 24، 2015 بواسطة مرام (150,640 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 24، 2015 بواسطة كمال (154,150 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 24، 2015 بواسطة تسنيم (155,180 نقاط)
8 ساعات للنوم  و 8 ساعات للعمل و 8 ساعات للترفيه
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 24، 2015 بواسطة الحسناء (161,230 نقاط)
8 ساعات
...