السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 25، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة لمى (162,260 نقاط)

456 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 19، 2015 بواسطة خلدون (158,210 نقاط)
ههههههههه كل واحد كاتب قصة حياته ما صارت اجابه هذي
8 ساعات....
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 19، 2015 بواسطة رفيقة لطيفة (155,470 نقاط)
6-7 ساعات للانسان البالغ
8 ساعات للصغار
والله اعلم
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 19، 2015 بواسطة كنان (148,740 نقاط)
والله لو نمت 13 ساعة
اصحى تعبان ونعسان وما شبعت نوم
خخخخ
يارب اتعالج من هلشي
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 19، 2015 بواسطة شذى (156,800 نقاط)
8 ساااااعاااااات :)
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة صهيب (151,560 نقاط)
8 ساعات للشخص البالغ
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة أخزم (149,980 نقاط)
ثمان ساعات.
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة تسنيم (155,180 نقاط)
من 7 - 8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة كاظم (163,120 نقاط)
9‏
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة غزل (150,340 نقاط)
٨ ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة راشد (150,700 نقاط)
السلام عليكم
هناك مثل ياباني يقول:(خمس ساعات نوم يسبب الفشل و أربع ساعات نوم يسبب النجاح)
...