ما أدري هل هذا الأمر صح أم خطأ
أن يأكل الشخص وجبه واحدة في اليوم ممكن أنقول عنها دسمه مثال وجبة الغداء عيش ودجاج وخضره أو العشاء مشاوي أو الإفطار بيض مثل ما أنقول – بيض عيون – ،،، وبعد ذلك طول اليوم ما يكل وجبه كوجبة وإنما أن شعر بالجوع ياكل فاكه أو يشرب عصير أو لبن ،،، ويمارس الرياضه ،،،
هل سينقص وزنه أم لا ،،،،،
11 thoughts on “عندي سئوال بخصوص أكل وجبة واحدة دسمه في اليوم فقط ،، هل هذه الطريقة صحيحة”
Comments are closed.
احنا مشكلتنا احنا العرب انو الاكل نحط منه كميات وايد ومانقوم من الطاولة لين مانخلصه وهالشئ غلط
ماتشوفون الاجانب يكون يحط صحن وفي كمية قليلة ويخلصها وهوو شبعان لانومعدته خلاصت متكيفة معى كمية الاكل الي ياكلها وهالشئ الي مايخلي الواحد يسمن وزيادة الواحد يشتغل في بيته يسو ي اشغال تعديل وتصليحbricolage ومنها يحرك جسمه ويطلع وينزل السلالم ويروح الجمعية ادا قريبة بريوله يخلي السيارة على جنب
الواحد يحاول يخفف من السيارة لانوحتى هيا تسبب السمنة خصوصا الكرش الكبير
وصدقوني لو الواحد يطبق هالش راح ينزل وزنه اكيد ويخفف من دهون الي بجسمه