تبغي جسمك يكون شرات جسمي

62 thoughts on “تبغي جسمك يكون شرات جسمي”

1. موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

   مشكور يا خوي

2. موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

3. – أنا من هالصورة أخوي فهمت إن اللي بيستفيدوا من موضوعك هم اللي يبو تكون أجسامهم نفس جسمك فقط…
   – ما تحس إن بيكون فيه اختلاف بين برامج تضبيط مقاييس الجسم وبين برنامج كمال الأجسام؟؟؟؟؟

   وعندي سؤال :

   الحين أنت شو استفدت من هذا الجسم ؟؟؟ ليش وايد شباب يحبوا يعظلوا ـ مع ان شكل الجسم يكون منفر ولما نشوف جسم كذه نقول ( يخييييه) مثل ما قالت العضوه salaaam (اسمحلي أخوي سؤال مب قاصدة منه أي شي سوى الإجابة على الأسئلة اللي دايماً تيي في بالي عن هالموضوع)

   والسموحة

   مب شرط يا اختي . في واحد يبغي جسمه مرتب وفيه الي يباه معضل . نفس التمارين نفس الجداول توصلك للجسم المرتب لكن اذا بغيته يكون معضل هني انته لازم تشتغل على جسمك صح يعني تمارين وتنشيف وضخامه و………….. وبالنسبه لسؤالج الجواب بيكون اول شي صحه بعدين شكل حلو. وفيه البعض يعضلون مال كم شهر بس عسب السوالف البطاله. لكن اكثر الشباب طموحهم انهم يكونون اكبر كتله عضليه ممكن انه يحصلونها

4. السلام عليكم
   حاولت ابعث لك رسالة على الخاص بس ما قدرت ما ادري ليش

   شكله الجافا معلقة

   المهم اخوويه اانا بغيت برنامج ابي اضعف لانه وزني وصل 83 كيلو وطولي 167 سم

   كان وزني 89 كيلو واشتركت في نيوترشين وضعفت لين 74 كيلو بس بعدين تركته وعرست ورجع وزني لين 83

   ممكن لو سمحت تساعدني كيف اشل هالوزن بدون رجعه وفي وقت لا باس به

   والسمووحه

   مب مشكله يا معرسنا انته طرش لي مسج على رقمي وانا راح اتصل فيك واتفاهم معاك 0504377775

5. تعرف شو يبالي انا بس اشل هالكرشه وافتك اذا عندك شي يشلها زين

   فيه طال عمرك طرش لي مسج 0504377775 وفالك طيب

Comments are closed.