السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

طريقة لزيادة الوزن بسرعة وخلال فترة زمينة قصيرة ؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 28، 2015 في تصنيف مواضيع عامة بواسطة حمادة (153,490 نقاط)

9 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة يمنى (161,630 نقاط)
 
أفضل إجابة
مع اكل الوجبات الرئيسية الثلاث
الأكل بين الوجبات مكسرات وحلى بسكويتات
والله تعالى أعلم
إذا انك من العزابية
بس تتزوج وبعد الزواج راح تحصل على الوزن المثالي بأذن الله تعالى
0 تصويتات
تم الرد عليه أكتوبر 29، 2015 بواسطة لبيبة (147,160 نقاط)
لا يوجددددددددد
عليك الذهاب الى الطبيببب
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 1، 2015 بواسطة غزل (150,340 نقاط)
ماتقدر تزيد اكثر من ٢ كيلو في الاسبوع
واذا زاد وزنك اكثر من ٢ كيلو في اسبوع فهذي زياده غير طبيعية... يعني ممكن تكون زياده دهون ( شحم ) او سوائل وانت تحتاج الى عضلات و لحم احمر وليس الى شحوم..لان الشحوم تطلع بسهولة وتحترق ايضا بسهولة..
يعني ممكن تزين كم كيلو شحوم وتخسرها في نفس الاسبوع!
وزيادة الوزين تحتاج لصبر ووقت اكثر من لو انك تريد ان تخسر وزن
اصبر.. وانتبه تغامر بصحتك
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 6، 2015 بواسطة حنان (161,790 نقاط)
مافيه اسهل منها خلك دايم قريب من المطبخ
او الزبون المفضل للمطاعم ولاكن!!لاتنسى الرياضـة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 7، 2015 بواسطة حسان (165,890 نقاط)
اكل ثلاثه حبات موز يوميا في الفطور والغداء والعشاء واستمر عليها
واكثر من الخضار والفاكه عل الغدا ولاتنسى دور الرياضه يومياا نص ساعه او ثلث خلهااا للرياضه
واحسن وقت للرياضه بعد الفطور مباشره على جو الصباح
فبعض الناس عندهم دودات في الجسم وهدا مايعيقهم عن زياده وزنهم لان الدود تاكل من طعام الانسان
والدود كثيره في الجسم وتتركز في الامعاء حتى يجى لها الاكل بسهوله وتاكله  وعلاجهاا بحسب
خبرتي الاكثار من البصل يوميا بصله واحدة لانه البصل حارق وقاتل للديدان فتبي تصيحتى اكثر منه
وروح للطبيب واكشف عل الديدان ان كاان يوجد لديك ولاتنسى الاكل الجيد المشكل هو الصحى
ولدى نصيحة اخرى اكثر من شرب الماء 6 كاسات في اليوم كافيه للبالغ ولاتنسوا دوعواتكم لي بالتوفيق والسعاده
تقبل تحياتى...
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 13، 2015 بواسطة نيار (149,750 نقاط)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسمح لى اخى ان ابدى لك برأئى فى هذا الموضوع
اذا اردت زيادة وزنك بطريقه صحيه  و تكون على كفائه بان تنقصه فى وقت
عليك بممارسة الرياضه اولا حتى يبدأ جسمك باعطاء مساحه  جديده للجلد للتمدد فيها
وطبعا الغذاء الجيد
وهقولك على نظام غذائى لزيادة الوزن
الفطار  
كول حليب قبل الفطار بساعه + تمرين خفيف
+طبق فول كبير او 400 مل فول  
+ عيش بلدى بدون يفضل بدون رده
+ 200 جم او طبق عسل اسود
+ سلطلات ومخلل عشان تفتح نفسك
+ 3 قطع جبن قريش كامل الدسم
+ بطاطس بوريه او مقليه بتبقى حلوه
الغذاء
نصف فرخه مشويه
+ طبق ارز او مكرونه كبير  400 جم
+ خضار اى نوع يعنى تغير كل يوم عشان ماتزهق
+ مخللات طبعا وسطله خضراء
العشاء
3 قطع جبن ابيض كامل الدسم
+ 4 بيضات مسلوقه
+ مفتئه ( مشتق من مشتقات العسل + الحلبه )
+ 2 كوب زبادى عشان تنام مستريح
+ عيش فينو للتغير
وطبعا بين كل وجبه والاخرى
فواكه كتييير وركز على الموز و التين
تمنياتى لك بحياه صحيه سعيده
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 16، 2015 بواسطة ورندا (151,320 نقاط)
المكسرات والعسل وتكون مطحونة وتاكل كل يوم منها مرة
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 20، 2015 بواسطة رائحة قوية (161,360 نقاط)
هناك بودر بالصيدلية اسمه جروث فورميلا كويس وبيتباع فى مصر
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 25، 2015 بواسطة انجي (157,250 نقاط)
زياده الوزن المؤثر الأول هرموني وليس غذائي
فيه تحليل اسمه البصمه
يعطيك الأكيل الي ينحفك والي يسمنك
ولا تتعب نفسك وتراكض ورا كلام الناس
هذا شئ مثبت عليا
...